Beim Aufwärmen für den Sport werden meist nur das Herzkeislaufsystem in Schwung gebracht und die großen Muskeln gedehnt. Die Hauptproblemzone der meisten Büromenschen bleibt aussen vor.
Beim Aufwärmen für den Sport werden meist nur das Herzkeislaufsystem in Schwung gebracht und die großen Muskeln gedehnt. Die Hauptproblemzone der meisten Büromenschen bleibt aussen vor.